AIT Diet

9. května 2017 v 21:17 | Alice |  Diets
Ráno jsem se rozhodla, že si dneska budu celý den počítat kalorie a byla jsem docela dost překvapená jak moc kalorií přijímám. Jedla jsem sice málo, ale docela dost kalorická jídla.
Proto jsem se rozhodla najít nějaký plán, podle kterého bych se do hubnutí dostala opravdu naplno. Vybrala jsem si tento s názvem AIT (Ana In Training) Diet. Už z názvu vyplývá, že je to pro holky, které s Anou teprve začínají, takže ideální pro měSmějící se


Plán jsem si podle sebe trochu upravila, protože 12. den v neděli slavím svoje osmnáctiny. Nechci se na oslavě kvůli jídlu stresovat a pořádně si celou oslavu užít. U 17. a 18. dne mám hvězdičku, protože odjíždím s tátou na víkend pryč a bojím se, že tam to s jídlem moc nepůjde, ale budu se snažit co nejvíc!Usmívající se

Jediným pravidlem je, že když kalorie překročíte, tak je musíte vycvičit!

Samozřejmě Vás budu v průběhu informovat o tom jak se to celé vyvýjí, co jím, jak se cítím, jak se mění moje váha a míry.

→Jako bonus bych Vám sem chtěla dát jedno video, které jsem dneska objevila a nemůžu se na něj přestat koukat. Je teda spíš pro ty z Vás, které rozumí anglicky, ale i tak stojí za zhlédnutí.


Tak mi nezapomeňte napsat do komentářů, co si o videu myslíte a hlavně jak na tom teď s hubnutím jste!Usmívající se

Vaše Alice♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lexi Lexi | Web | 9. května 2017 v 22:04 | Reagovat

Moc dobře vymyšlený, a bezva název :D možná zkusím taky :)

2 aynos aynos | Web | 9. května 2017 v 22:30 | Reagovat

Věř mi, že uvidíš výsledky na váze už za pár dní:) drž se a dávej vědět <3

3 Skinny Alice Skinny Alice | Web | 10. května 2017 v 13:20 | Reagovat

[1]: Jee, tak to by bylo super, kdybys do toho šla taky! :)

[2]: Děkuju moc! <3

4 Mary Mary | Web | 10. května 2017 v 16:42 | Reagovat

Tak to vyzera celkom obstojne, ze by sa to aj dalo zvladnut bez vacsich problemov... drzim palec :-)

5 rraru rraru | Web | 10. května 2017 v 22:01 | Reagovat

tak ti držím palce s dietou <3

6 Alice Alice | Web | 10. května 2017 v 22:20 | Reagovat

[4]: Děkuju moc :-)  No já nevím, já jsem dřív žrala jak prase, tak to bude asi docela změna no :-D

[5]: Děkuju <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Svými články ani celým konceptem tohoto blogu nikoho nenabádám k poruchám přijmu potravy. Tento způsob hubnutí jsem si vybrala dobrovolně a jsem si vědoma všech možných následků. Zároveň tímto blogem nikoho nekategorizuji podle výšky, váhy ani vzhledu.