Čtvrtek 11.5.2017

11. května 2017 v 18:53 | Alice |  Diary

AIT DIET - DAY 2 - 800 KCAL

(více informací o AIT Diet najdeš TADY)

Představa, že mám už za dva dny někde vystavovat svoje polonahé tělo je dost děsivá. Ale naštěstí to není to nejhorší, co mě na sobotní soutěži děsí. Je to mistrovství republiky s nominací na mistrovství Evropy, takže jde fakt o hodně. Musíme to zvládnout, prostě musíme. Aspoň do top 6, to by byla pecka.
Chtěla jsem si dneska zacvičit, ale bohužel dva dny před soutěží nesmíme. Je to docela pochopitelné. Trenérka nechce, abychom na soutěž jely s namoženými svaly nebo hůř, zraněné.
Momentálně mám docela zdravotní problémy. Na zádech se mi hned vedle páteře udělala taková malá tvrdá bulka, která mě bolí při každém pohybu, který udělám. Musím se objednat k fyzioterapeutovi, aby se mi na to podíval, ale ta bolest je fakt strašná. Takže teď zkouším co nejvíc odpočívat a ta záda protahovat, abych tu sobotní soutěž zvládla.

Strava se mi teď drží docela v pohodě. Přece jenom, příjem 800 kalorií není tak malý, ale aspoň mám čas se soustředit i na jíné věci.
Dneska ráno jsem se bohužel nestihla zvážit, takže informace o mé váze vám dám zítraUsmívající se Každopádně je mi jasné, že těch 62 kg do soboty prostě nedámZamračený

Snídaně: káva s mlékem (25 kcal)
Svačina: piškoty a hrozny (200 kcal)
Oběd: nudle, štramberské ucho (410 kcal)
Svačina: lupínky s mlékem, káva (160 kcal)

Celkem kalorií: 795 kcal


A co vy? Jak se Vám daří?Usmívající se


Vaše Alice♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 *Jenna *Jenna | Web | 11. května 2017 v 20:12 | Reagovat

Tak hodně štěstí na soutěži a na tu bulku určitě pozor. :)

2 rraru rraru | Web | 11. května 2017 v 20:53 | Reagovat

Máš to skvělý!:) Taky ti přeju hodně štěstí na soutěži!

3 coca-cola-light-baby coca-cola-light-baby | Web | 11. května 2017 v 23:47 | Reagovat

Držím palce určite to zvládnete!!! A dúfam že tá hrčka nebude nič vážneho, tú bolesť ti teda nezávidím. jedálniček skvelý. :-)

4 Mary Mary | Web | 12. května 2017 v 10:53 | Reagovat

Ide ti to nadherne :) a drzim moc moc palce na sutazi, budes skvela

5 j-malavila j-malavila | Web | 12. května 2017 v 17:51 | Reagovat

co děláš za sport?:) nespřátelíš?

6 Alice Alice | Web | 12. května 2017 v 20:41 | Reagovat

[1]: [2]: [3]: [4]: Děkuju vám všem moc! :-)

[5]: Dělám cheerleading :-) Moc ráda!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Svými články ani celým konceptem tohoto blogu nikoho nenabádám k poruchám přijmu potravy. Tento způsob hubnutí jsem si vybrala dobrovolně a jsem si vědoma všech možných následků. Zároveň tímto blogem nikoho nekategorizuji podle výšky, váhy ani vzhledu.