Neděle 14.5.2016

14. května 2017 v 21:17 | Alice |  Diary

AIT DIET - DAY 5 - 750 KCAL

(více informací o AIT Diet najdeš TADY)

Ahojte!Usmívající se
Omlouvám se, že jsem se včera neozvala, ale byla jsem na té soutěži, která mimochodem dopadla skvěle. Skončily jsme na 3.místě, což je pro nás na Mistrovství České republiky obrovký úspěch!
Radost jsem měla i z toho, že jsem si udržela předepsané kalorie.
Ze soutěže jsem se vrátila až po půlnoci a v 6.30 ráno jsem zase vstávala, protože jsem šla do práce. Takže, že bych byla zrovna vyspaná se říct nedáSmějící se
V práci jsem dneska byla 10 hodin, protože mě to tam dost bavilo a celou dobu jsem v podstatě chodila, takže jsem teď úplně mrtvá.
Snídaně: cereálie s mlékem (200 kcal)
Svačina: cappuccino (90 kcal)
Oběd: rýžové nudle s kuřecím masem (150 kcal)
Večeře: čokoládový ovesný flapjack (250 kcal)

Celkem kalorií: 690 kcal

Sobotu i neděli jsem si sice neskutečně užila, ale bulka na zádech je o něco větší a ještě mnohem tvrdší. Začínám z toho mít docela strach, snad půjdu co nejdřív k doktorovi, abych konečně zjistila co mi je.

A co Váš víkend kočky? A vaše posuny na váze?Usmívající se

Vaše Alice<3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Karin Karin | Web | 14. května 2017 v 22:09 | Reagovat

Ach jak ja miluji cist si vypocty kalorii :DD jsem na to takovy uchylacek dalo by se rici :D krasny to mas :)

2 aynos aynos | Web | 14. května 2017 v 22:12 | Reagovat

Jídelníček je super:) A k tomu doktorovi si zajdi určitě.. Jinak gratuluju kočko, jen tak dál:) Jsem na tebe pyšná že si to nevzdala, teď už to půjde jen dolů <3

3 Alice Alice | Web | 15. května 2017 v 10:31 | Reagovat

[1]: Jo, kalorie jsou super :-D  Člověk má pak mnohem lepší přehled :-)

[2]:  Jee, děkuju moc! Určitě půjdu :-)

4 Mary Mary | Web | 15. května 2017 v 16:12 | Reagovat

Moc moc gratulujem. Šikulka. Ide ti to super, len tak ďalej :) ten plán dáme predsa :-)

5 Alice Alice | Web | 15. května 2017 v 20:00 | Reagovat

[4]:  Děkuju moc :-) Ano, zvládneme! <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Svými články ani celým konceptem tohoto blogu nikoho nenabádám k poruchám přijmu potravy. Tento způsob hubnutí jsem si vybrala dobrovolně a jsem si vědoma všech možných následků. Zároveň tímto blogem nikoho nekategorizuji podle výšky, váhy ani vzhledu.