Pátek 12.5.2017

12. května 2017 v 20:39 | Alice |  Diary

AIT DIET - DAY 3 - 750 KCAL

(více informací o AIT Diet najdeš TADY)

Tak dneska na váze konečně posun, jeeej! Včera večer před spaním mě přepadl hrozný hlad, ale takový až to fakt bolelo. Ale byla jsem odhodlaná si nic nedat a vydržela jsem to! Jsem momentálně na čísle 63,5 kg a těším se jak to půjde dál!

Snídaně: Activia bílý jogurt, káva (110 kcal)
Svačina: jablko, jahodový mrož (150 kcal)
Oběd: těstovinový salát (240 kcal)
Svačina: musli s mlékem (150 kcal)
Večeře: káva (25 kcal)

Celkem kalorií: 675 kcal

Odpoledne jsem byla venku s jedním kamarádem, což bylo super. Jednak jsem neměla přístup k jídlu a hlavně jsem na něj ani nemyslela.
Teď ležím doma a hrozně mě bolí žaludek. Trochu z hladu, ale hlavně z nervů. Zítřejší soutěž je pro mě opravdu nesmírně důležitá a nedokážu myslet na nic jinýho.
Záda mě dneska bolí o něco míň, ale mám strach jaký to bude zítra. Po víkendu to určitě musím začít řešit, protože takhle to dál nejde.

Jinak jsem teď nově v jednom skupinovém chatu na facebooku, kde se bavíme o jídelníčcích, o hubnutí, motivaci a tak dále a je to tam strašně super, takže kdo by se chtěl k nám přidat tak napište na mail jennaproana@seznam.cz odkaz na váš Facebook nebo aspoň screen profiluUsmívající se


A co vy? Jak se hýbe vaše váha?Usmívající se


P.S. Hrozně moc všem děkuju za krásné komentáře!

Vaše Alice<3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 aynos aynos | Web | 12. května 2017 v 21:58 | Reagovat

Já sem za tebe tak šťastná! Můžu se zeptat jaké si dáváš těstoviny do těstovinového salatu?:) Jinak aaaaa mám radost za tebe, mě váha stojí ale už začínám mít zase hlad takže zítra se snad už konečně pohne, drž se <3

2 Mary Mary | Web | 13. května 2017 v 12:01 | Reagovat

Krásne si to včera zvládla. Šikulka :)

3 Alice Alice | Web | 13. května 2017 v 13:02 | Reagovat

[1]: Děkuju moc! :-) Většinou mašličky nebo vruty. Moc ti držím palce! :-)

[2]: Děkuju :-)

4 coca-cola-light-baby coca-cola-light-baby | Web | 13. května 2017 v 18:31 | Reagovat

Gratulujem k váhe!! Jedálniček máš krásny. ❤️A zajtra ti neskutočne držím palce a na ten chrbát pozor kráska. :)

5 Kara Kara | Web | 14. května 2017 v 15:04 | Reagovat

Jé jde ti to nádherně :) gratulace i o de mě k té váze <3

6 Alice Alice | Web | 14. května 2017 v 20:42 | Reagovat

[4]: [5]: Děkuju hrozně moc! <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Svými články ani celým konceptem tohoto blogu nikoho nenabádám k poruchám přijmu potravy. Tento způsob hubnutí jsem si vybrala dobrovolně a jsem si vědoma všech možných následků. Zároveň tímto blogem nikoho nekategorizuji podle výšky, váhy ani vzhledu.