Úterý 16.5.2017

16. května 2017 v 20:41 | Alice |  Diary

AIT DIET - DAY 7 - 850 KCAL


(více informací o AIT Diet najdeš TADY)

Váha se dneska ráno nepohla, ale není se čemu divit. Příjem jsem měla zase o něco navýšený. A zítra to taky nebude žádný zázrak, ale jelikož se mi začnou teď dost snižovat kalorie, tak věřím, že i váha půjde dolů.

Snídaně: ovesné vločky s mraženým ovocem, káva (190 kcal)
Svačina: jablko, Alaska (150 kcal)
Oběd: toast s plátkem sýra (140 kcal)
Svačina: musli s mlékem (155 kcal)
Večeře: salát s kuřecím masem (170 kcal)

Celkem kalorií: 805 kcal


Dneska je mi 18. Nevím proč, ale svoje narozeniny vždycky hrozně špatně snáším. Jsem hrozně emocionální a hrozně nad věcma přemýšlím. A teď, když slavím tak důležitý rok, je to ještě mnohem horší. Snažím se celý den něčím zaměstnat, abych měla co nejmíň času na přemýšleníSmějící se
Večer jsem byla s mámou a ségrama na večeři a bylo to hrozně zvláštní. Pořád ode mě očekávaly, že budu něco říkat, ale já nevěděla co. Jako by jim nedocházelo, že jsem pořád ta stejná Alice a že jsem se za jeden den fakt nezměnila.

No nic, každopádně doufám, že vy jste si dnešek užily! Nezapoměňte mi napsat do komentářů jak se Vám daříUsmívající se



Vaše Alice<3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 aynos aynos | Web | 16. května 2017 v 22:13 | Reagovat

Ikdyž to špatně snášíš, tak stejně mi to nedá- Všecko nejkrásnější!! <3 Když jsem začínala s počítáním kalorií šlo to poměrně rychle dolu. Teď to jde tak to kilo za týden.. Ale jde to:), nesmíš polevit a zbytečně do sebe cpát tuky..(tím se snažím řídit já:) Jiank ty fotky- hlavně ta v pravo..OMG prosím takovuhle postavu a budu spoko! :D Drž se krásko <3

2 Mary Mary | Web | 17. května 2017 v 11:16 | Reagovat

Ďakujem :-) aj ja ti držím palce, určite to pojde dolu. A všetko len to naj najlepšie prajem :)

3 Alice Alice | Web | 17. května 2017 v 15:03 | Reagovat

[1]: Děkuju moc<3 Jo, ty fotky jsou neskutečný no :-D

[2]: Děkuju! :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Svými články ani celým konceptem tohoto blogu nikoho nenabádám k poruchám přijmu potravy. Tento způsob hubnutí jsem si vybrala dobrovolně a jsem si vědoma všech možných následků. Zároveň tímto blogem nikoho nekategorizuji podle výšky, váhy ani vzhledu.