Neděle 4.6.2017

5. června 2017 v 6:48 | Alice |  Diary

MILITARY DIET - DAY 1


(jídelníček najdeš TADY)

První den Military Diet je za mnou a nebyla bych to já, kdybych něco nezměnila nebo nepokazilaSmějící se Nějak se mi po tréninku podařilo sníst 2 řádky čokolády, vlastně ani nevím jak. Proto jsem se rozhodla, že ten den vynechám večeři (dala jsem si z ní jenom jablko)


Snídaně: toast, 2 lžičky arašídového másla, 1/2 grapefruitu
Svačina: -
Oběd: 100g losos, toast
Svačina:jablko
Večeře: 2 řádky čokolády
Aktivita: 2 hodiny trénink, 30 min rychlá procházka

Ale můžu včerejšek brát jako úspěch, protože jsem dneska navážila 63,6kg, což je o 0,8kg míň než včeraUsmívající se Na dnešek už mám jídlo nachystané, tak snad vše půjde podle plánu!

Všem Vám přeju do nového týdne hodně štěstí a menší číla na váze!


Vaše Alice<3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lexi Lexi | Web | 5. června 2017 v 12:11 | Reagovat

To vypadá dobře... co jsi cvičila ty 2 hodiny? To je součást diety? Nějaký military workout?

2 Cassie Cassie | Web | 5. června 2017 v 16:52 | Reagovat

Ahoj, moc ti přeju aby ti to dneska vyšlo :) A i když jsi první den trošku pozměnila, pořád mi to přijde jak pěkný jídelníček :)

A jsem tu nová, nechtěla bys spřátelit? ♥

3 meavinka meavinka | E-mail | Web | 5. června 2017 v 20:22 | Reagovat

Tohle jse pěkné, ale zajímá mě to samé co Lexi, máš nějaký speciální workout z YT nebo tak?

4 Lily Lily | Web | 6. června 2017 v 13:42 | Reagovat

Sice čokoláda, ale zase skvělý pohyb, tak to nebude taková katastrofa :D Celkově to máš uplně parádní :)

5 Alexis. Alexis. | Web | 6. června 2017 v 21:45 | Reagovat

Skvělý jídelníček i pohyb :)

6 Skinny Alice Skinny Alice | Web | 6. června 2017 v 22:13 | Reagovat

Děkuju moc všem! :-)

[1]: [3]: Ne, není to žádný workout z youtube :-) Trénuju cheerleading :-)

7 Mary Mary | Web | 7. června 2017 v 10:12 | Reagovat

Šikulka si každopádne. Už si ďalej išla podľa plánu, bez chybičiek? Som zvedavá na výsledok :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Svými články ani celým konceptem tohoto blogu nikoho nenabádám k poruchám přijmu potravy. Tento způsob hubnutí jsem si vybrala dobrovolně a jsem si vědoma všech možných následků. Zároveň tímto blogem nikoho nekategorizuji podle výšky, váhy ani vzhledu.