Pátek 23.6.2017

23. června 2017 v 23:01 | Alice |  Diary
Možná jste si všimli, že jsem smazala odpočítávač Score Diet. Není to rozhodně tak, že bych se na to vykašlala nebo že bych to vzdala, ale nějak mi celý ten koncept nevyhovoval. Tak třeba například, bohužel si každý den nemůžu dovolit spát osm hodin, i když bych hrozně ráda. A taky radši budu cvičit intenzivně půl hodiny než třeba hodinová vycházka jenom abych nasbírala body.
Ale jinak to, že potřebuju za 16 dní zhubnout co nejvíce pořád platí, samozřejměSmějící se Dneska jsem zkusila tekutou hladovku a myslím, že se mi docela povedla.

Snídaně: káva s mlékem (20 kcal)
Svačina: zelený čaj, pomerančový džus (70 kcal)
Oběd: smoothie z jahod a baby špenátu, káva s mlékem (70 kcal)
Svačina: smoothie z okurky, hrušky a pomeranče (40 kcal)
Večeře: šampaňské Smějící se (140 kcal)

Celkem kalorií: 340 kcal




Jsem na sebe docela pyšná, protože hladovku jsem v životě celý den nevydržela. I když vím, že tohle není 100% hladovka. Zpětně když se na to dívám, tak jsem kalorií přijala docela dost. Do příště to chci ještě trochu vyladit.


A co vy? Držíte někdy hladovku? Pokud ano, přijímáte vůbec nějaké kalorie nebo jste vyloženě jen o vodě?Usmívající se

Vaše Alice<3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnyandbeautiful skinnyandbeautiful | Web | 24. června 2017 v 13:23 | Reagovat

Nádhera, díky za inspiraci určo někdy zkusím :-)
Nechceš spřátelit napiš mi prosím na blog :-)

2 B. B. | Web | 24. června 2017 v 15:17 | Reagovat

Hladovky jsem držela, když jsem byla mladší a zpětně toho lituji, teď se hladu naopak spíš bojím

3 sweetsunnymia sweetsunnymia | Web | 24. června 2017 v 17:11 | Reagovat

hladovku som o vode vydrzala par krat ale za ten jojo efekt mi to nikdy nestalo :D

4 alfabetaomegana alfabetaomegana | 25. června 2017 v 15:55 | Reagovat

Moc pěkný:) Si šikulka, hodně stěští v hubnutí )

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Svými články ani celým konceptem tohoto blogu nikoho nenabádám k poruchám přijmu potravy. Tento způsob hubnutí jsem si vybrala dobrovolně a jsem si vědoma všech možných následků. Zároveň tímto blogem nikoho nekategorizuji podle výšky, váhy ani vzhledu.