Středa 30.8.2017

30. srpna 2017 v 18:56 | Alice |  Diary
AhojteUsmívající se Tak dneska ráno váha už ukázala 65kg, naštěstí. Přesně jak jsem říkala, dneska jsem to dostala, takže to byla (snad) jen zadržená voda.
Jídelníček se mi moc nepovedl, protože jsem jela k babičce a tam to prostě jinak nejdeZamračený Už tak mě nemá zrovna v lásce a kdybych ještě k tomu tam odmítala jíst, moc by mi to nepomohlo. Ale když si to dám takto dohromady a přičtu k tomu cvičení, tak to tak hrozné není. Každopádně ze sebe moc dobrý pocit nemám.

Snídaně: smoothie (150 kcal)
Svačina: -
Oběd: toast s arašídovým máslem (200 kcal)
Svačina: broskev (40 kcal)
Večeře: langoš (250 kcal)

Pohyb:30 minut běh (5 km, cca 300 kcal), procházka se psem

Celkem kalorií: 640 kcal

Jsem asi divná, ale těším se až začne školní rok, protože se tak strava drží mnohem líp.
Ještě jeden dotaz pro ty z vás, které i cvičíte. Odčítáte si vycvičené kalorie od těch kaloriích, které jste snědly? Děkuju za odpovědi, moc mi to pomůžeUsmívající se


A co vy? Jaký jste měly den?♥

Vaše Alice♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sweetsunnymia sweetsunnymia | Web | 30. srpna 2017 v 19:14 | Reagovat

presne kvoli tomu sa tesim do skoly aj ja :D kalorie si po cviceni neodcitavam od jedalnicku , kedze u mna je dost diskutabilne kolko spalim .. + odcitat si viac a rano kukat na vahu ako teliatko na nove vratka mi na nalade moc neprida :D

2 atissproana atissproana | Web | 30. srpna 2017 v 20:19 | Reagovat

Není to tak hrozné, jak píšeš. :)
A nejsi jediná, kdo se na školní rok těší.. I já se celkem těším a úplně kvůli stejnému důvodu. :D
Já si je odečtu jen pro dobrý pocit, ale moc na to nespoléhám..

3 Marla Marla | Web | 30. srpna 2017 v 20:52 | Reagovat

Toast s burákovým máslem!♥ Dala bych si :D Krásný jídelníček! Cvičení jsem si nikdy neodečítala, to asi záleží na každém.

4 Katie Katie | Web | 30. srpna 2017 v 23:57 | Reagovat

Tak dneska je evidentně den s babičkami, i když tobě se povedl víc, než mě :D
Váhu jsem si nikdy neodčítala, protože mě to pak demotivovalo v jezení méně, ale asi je to na každém..

5 quthin quthin | Web | 31. srpna 2017 v 5:13 | Reagovat

Já se také těším na školu :)
Já jsem si to odecitala, teď jsem ale asi čtvrt roku necvičila :( :D

6 Nikki Allen Nikki Allen | Web | 31. srpna 2017 v 12:03 | Reagovat

Na školu se těším maximálně proto, že budu moct obědvat saláty a zase chodit do fitka :D

7 Cat Cat | Web | 31. srpna 2017 v 15:07 | Reagovat

Nie je to žiadna katastrofa, mohlo to dopadnúť oveľa horšie. Ja si cvičenie odčítavam. Mám z toho dobrý pocit potom :-) najviac sa mi páčilo, keď som jedla fakt máličko a odčítaním som sa dostala na mínusové číslo. Ale to už bolo dávno...

8 j-malavila j-malavila | Web | 31. srpna 2017 v 16:22 | Reagovat

já si odcvičené kalorie nepočítám :) prostě jak kdybych necvičila.

9 Elle Elle | Web | 31. srpna 2017 v 22:38 | Reagovat

Alice, podla mna je ten jedalnicek uplne super teda ak beriem do uvahy ze si bola u babicky..ked si spomenula babicku predstavila som si knedlik nejaku omacku sisky kolace :-D a ty tam mas langos no Booze ved inak je krasny a kcal mas stale malinko tak bud v klude:) nechces spriatelit?:)

10 Lily Lily | Web | 1. září 2017 v 17:02 | Reagovat

Na to, že si bola u babky je ten jedálniček naozaj úžasný. Ja sa tiež teším keď začnem chodiť do práce pretože jedlo :D

11 Kayla Kayla | Web | 1. září 2017 v 21:25 | Reagovat

to fakt si u babky zjedla tak málo? :-D Frajerka. Ja k babke chodím len na bicykli a to sa vždy vyhovorím, že jesť nebudem lebo mi bude zle na bicykli. Ale inak sa tam držať nedá. Gratulujem, zvládla si to super. :) Čo sa týka kalórii, ja osobne si to odčítavam. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Svými články ani celým konceptem tohoto blogu nikoho nenabádám k poruchám přijmu potravy. Tento způsob hubnutí jsem si vybrala dobrovolně a jsem si vědoma všech možných následků. Zároveň tímto blogem nikoho nekategorizuji podle výšky, váhy ani vzhledu.