Pátek 1.12.2017 | BOT: Day 2

1. prosince 2017 v 21:34 | Alice |  Diary

BACK ON TRACK - DAY 2 - 800 KCAL

(více informací o Back On Track najdeš TADY)
Ranní váha: 66,8 kg

Ráno jsem se z váhy div nepočůrala radostí, konečně taky nějakej úspěch po dlouhé době. Tak snad to půjde už jenom dolů.
Snídaně: Activia bílá, musli (215 kcal)
Svačina: -
Oběd: celozrnná bulka, Alaska (210 kcal)
Svačina: ovocné pyré (55 kcal)
Večeře: rýže s kuřetem (370 kcal)

Pohyb:1 h gymnastika, 1 h kondiční trénink

Celkem kalorií: 850 kcal


Dneska jsem sice kalorie o něco překročila, ale nijak extra mi to nevadí, protože jsem měla dva tréninky, takže jsem to určitě spálila. Jediné z čeho mám strach je, že jsem nejvíc jedla až teď večer před spaním, tak si nejsem jistá, jestli nějaká ta váha dolů vůbec půjdeNerozhodný
Zítra mám naplánovaný den s rodinou a už teď vím, že to bude opravdu hodně těžké. Ale musím to vydržet, prostě musím.

Dneska se mi stala takové zvláštní věc. Stála jsem v šatně před tréninkem a dopíjela Coca-Colu Zero, když v tom se na mě jedna malá holčička podívala a řekla nevinným hláskem: "Ty piješ Colu Zero? Moje mamka říká, že je to hrozně nezdravý,"
Měla jsem chuť vzít tu prázdnou láhev, mlátit s ní tu holčičku po hlavě a řvát: "Ale mě je úplně u prdele, že je to nezdravý! Já prostě jenom už nechci být tlustá!!!"
Samozřejmě jsem se jenom usmála a láhev šla vyhodit, ale uvnitř mě to vřelo.
Bože, to byl zase den...


Užijte si víkend kočky!

Vaše Alice♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rose Rose | Web | 1. prosince 2017 v 21:45 | Reagovat

Super váha! A moc hezký jídelníček a pohyb ♥ :-) Hodně štěstí zítra.
Přeju hodně sil!

2 sophie-light sophie-light | Web | 2. prosince 2017 v 10:49 | Reagovat

to dievčatko za to nemohlo..
mimochodom naozaj veľmi pekný jedálniček, urobila si mi asi chuť na pečené kura :-D

3 that girl they said she's fat that girl they said she's fat | Web | 2. prosince 2017 v 15:28 | Reagovat

Gratulujem ti už k tomuto prvému pokroku! :-)
Jedálniček je veľmi krásny, spapala by som ho. :P
S tým kuraťom na večeru si nerob starosti, je to ešte v pohode. Bielkoviny na večer sú výbornou voľbou. Podporujú naďalej spaľovanie kalórií cez noc počas spánku. :-)

4 Emma Emma | Web | 2. prosince 2017 v 15:39 | Reagovat

závidím že hubneš!! :) a jo taky takový paka mě dokážou znepříjemnit den :( nic si z toho nedělej, takových ještě bude :D

5 skinny-hannah skinny-hannah | Web | 5. prosince 2017 v 19:18 | Reagovat

Máš to krásné, jen tak dál:)
Chudák holčička:D:D Ale nadruhou stranu, když si někde dávám cc zero nebo cokoliv, tak na mě taky všichni koukají jako na idiota, protože "proč si prostě nedáš normální colu, vždyť je to to samý" -_-
To asi nemá cenu se snažit vysvětlovat

6 skinnyandbeautifull skinnyandbeautifull | Web | 5. prosince 2017 v 22:55 | Reagovat

gratuluju k úbytku a ozvi se, jak to jde :)

7 Kara Kara | Web | 8. prosince 2017 v 11:46 | Reagovat

Nádherný jídelníček! :) a gratuluji k úbytku váhy, už to půjde určitě jen dolů. Držím palce :*<3

ps. to s tou cc zero úplně chápu :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama