Back On Track Diet

25. března 2018 v 22:05 | Alice |  Diets
Ahoj holkyUsmívající se Tak závody mám za sebou a jsem neskutečně šťastná, protože si nakonec vezu první místo. Absolutně jsem to nečekala, protože formu jsem dobrou opravdu neměla. Měla jsem celkem štěstí, protože favoritky dostaly dost vysoké bezpečnostní srážky a já se tím pádem dostala před ně. Za dva týdny mám ale další závody a je toho ještě hodně, co chci do té doby stihnout.
Jako takovou malou "oslavu" jsem měla dneska cheat day a od zítřka najíždím zase na režim. Sestavila jsem si plán na dalších 28 dní a hrozně se těším na to, jak budu potom vypadat!


Určitě budu moc ráda, když se ke mně někdo přidáteUsmívající se
Pravidla jsou hrozně jednoduchá:
  • dodržovat dané kalorie
  • překročený limit kalorií vycvičit
  • hvězdičku mám u dne, kde mám závody a nevím, jak budu zvládat počítat kalorie
Budu se ale snažit jíst hlavně zdravé jídlo a hodně bílkovin, protože kvůli gymnastice je moje svaly opravdu potřebujou. Každý týden budu přidávat svoji váhu, míry a přemýšlím i nějaké porovnávací fotce, ale to zatím nevím. Měli byste o ni zájem?Usmívající se
Vaše Alice❤️
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sugar Sugar | Web | 26. března 2018 v 16:06 | Reagovat

To je krásné, moc gratuluju k výhře. Musíš být šťastná 😘❤ Ta dieta je hodně přísná! Jestli to fakt vydržíš 28 dní, máš můj obdiv. Já když mám (jako dnes) půst s 500 kCal, bývám trochu slabší, tak to prosím nepřežeň, zvlášť pokud potřebuješ být ve formě. 😉 Tak jako tak držím všecky palečky.
Taky tě motivuje vidět své budoucí štíhlé já? 😍😍

2 Kara Kara | Web | 26. března 2018 v 17:27 | Reagovat

Gratulujuu to je boží! :) Jsi skvělá! Jinak ta dieta vypadá parádně, asi se přidám, dneska se do těch 850 ještě vejdu určitě takže ode dneška.. musím se zase začít hlídat aby klesla váha, teď se mi moc nedařilo :)
Jinak váha, míry, fotky určitě ano. Na fotkách se nejlíp pozná rozdíl..když se vidíš každý den ani si těch malých změn nevšimneš, ale pak vidíš vedle sebe fotku před a po a je to prostě WOW, brada u země :D
Ať se ti daří beru, pa <3

3 J. J. | Web | 26. března 2018 v 22:42 | Reagovat

Ahoj, to porovnání přidám jednoho dne taky - až to bude úctyhodný :D jinak gratuluju k prvnímu místu. Věřila jsem, že to dáš, tvrdě jsi určitě dřela.

4 Isabel Isabel | Web | 27. března 2018 v 14:35 | Reagovat

Gratuluju, musíš být šikovná. Ta dieta vypadá hezky, ale já na ni zatím ještě nemám. :D Každopádně držím palce, ať ti to hezky vyjde ♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama