Neděle 18.3.2018 | weekend in the gym

18. března 2018 v 21:53 | Alice |  Diary
AhojteUsmívající se Přidávám jenom takový krátký článek s dnešním jídelníčkem (který je takový dost randomSmějící se). Celý víkend jsem strávila v tělocvičně. Už dokončuju sestavu a dělám všechno proto, aby příští týden soutěž dopadla co nejlépe.
Včera ani dneska jsem si nepočítala kalorie ani makra. Nebyl na to moc čas, ale hodně jsem cvičila a jedla docela málo.
Dva dny jsem se teď nevážila, tak uvidím, jak to bude zítra vypadat.

Váha: (19.3.2018) 67,4 kg

Snídaně: musli, hrozny, mandlové mléko
Svačina: -
Oběd: kuřecí čína, rýže
Svačina: loupák s nutellou
Večeře: 4 kousku sushi

Pohyb: gymnastika (asi milion hodin)

Zítra jedu na psychiatrii na kontrolu, tak snad mi konečně už odeberou nějaký léky. Zobu je jako lentilky a nemám z toho úplně dobrý pocit. Navíc vím, že je to jeden z důvodů, proč jsem na léčení přibrala.

Vaše Alice
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hanka Hanka | Web | 18. března 2018 v 22:07 | Reagovat

Vzhledem k tomu jaký je gymnastika hardcore, bych se taky s počítáním nějak nes...

Jestli jsi přibrala z léků, tak to může být jedině voda (jinak přibereš z příliš mnoha kalorií žejo) takže jak to vysadíš, zase to sleze. Já byla takhle tlustá po operaci, 8kg za 2 dny. Ale lezla ta voda z těla snad 2 měsíce 8-O Ty máš jenom léky, takže až to vysadíš a tělo vyloučí zbytky, zase hubeš štíhlounká jak laňka :-P

2 Hanka Hanka | Web | 18. března 2018 v 22:20 | Reagovat

Hlavně ty nohy a ruce.... ona vyhrála genetickou loterii, navíc její mamka ji určitě neučila jíst rohlík s paštikou jako ta moje :-D (moje mamka je super, jen to stravování víš jak :-D )

3 Jajinka Jajinka | Web | 19. března 2018 v 9:31 | Reagovat

Moc hezký jídelníček, tu čínu bych si dala :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama