Pátek 30.3.2018

30. března 2018 v 21:27 | Alice |  Diary

BOT DIET - DAY 8 - 900 KCAL


(více o BOT Diet TADY)

Prázdniny jsou konečně tady, ale já si moc volna neužiju. Mám pořád toho ještě hodně co dohánět do školy z doby, kdy jsem byla v nemocnici. Dneska ráno jsem měla konzultace s trenérkou a ukazovala jsem jí nějaké prvky a společně jsme dávaly dohromady sestavu. Takže jsem sice byla celé dopoledne v tělocvičně, ale moc jsem necvičila.
Včera ani dneska ráno jsem se nestihla zvážit, ale zítra už to určitě stihnu. Strašně doufám, že uvidím nějaký pokrokUsmívající se. Už se těším na týdenní srovnání!
Snídaně: Alaska, banán (200 kcal)
Svačina: mandarinka (45 kcal)
Oběd: čočková polévka, zapečený toast (320 kcal)
Svačina: jablko (90 kcal)
Večeře: protein (125 kcal)

Celkem kcal: 780 kcal

Jinak jsem hrozně ráda kolik lidí se do mé BOT Diet zapojilo. Dneska jsem objevila xskinnyx a Lyre a pokud ještě někdo BOT Diet držíte, tak se určitě ozvěte do komentářů!Usmívající se

Překvapivě mi dieta jde docela dobře, nijak extrémně hladem netrpím. Včera jsem se sice musela docela skrz jídlo šetřit, protože jsem šla večer na zelený pivo, ale jinak je to úplně v pohodě.
Zítra i v neděli mám rodinnou návštěvu, z čehož mám docela hrůzu, ale snad to nějak zvládnu. To bude zase všude jídla...



A co vy? Jak užíváte svátky?
Vaše Alice♥


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Loretta Loretta | E-mail | Web | 30. března 2018 v 21:43 | Reagovat

Rodinný návštěvy - to znám. Je to těžký, ale dá se to zvládnout. Je dobrý mít po ruce dost pití ;)
A jinak jídelníček vypadá dobře :)

2 Sugar Sugar | Web | 30. března 2018 v 21:52 | Reagovat

Ta BOT vypadá v pohodě, jako ve smyslu, že se to dá zvládnout, třeba daleko snáz než ABC. Ale stejně jíš každý den pod bazál a není to zrovna zdravý. Na rychlý zhubnutí je to ale fajn. Držím palce, ať ti to jde. 😘😍💜

3 Hanka Hanka | Web | 31. března 2018 v 0:58 | Reagovat

Já už takhle vím že jakože jsem zase v tom, takže dietu pod 1000kcal nejedu. Už takhle mi šibe. Jenže jako jak se nemá anorexie vrátit v plné síle když všude okolo jsou odporní tuční civilisti s jejich odpornými zvyky kdy mi čůrají před barákem (nj, centrum Prahy) a konfrontují mně s tučným pupkem i prdelí. Navíc jak se oteplilo a já vidím ty klobásy a.k.a. nohy trak mám paranoiu že vypadám/budu vypadat stejně.

Jinak já jedu domu teď ve středu, kdysi mi naši vyčítali jak se furt hlídám, teď mě chválí protože sami díky svý obezitě mají zdraví v prdeli. Dle mého omezování se v jídle a jakože i hladovění je cestou ke zdraví, kráse a dlouhému životu. Žádné zvíře v přírodě (ani my kdysi) nemá non stop celý rok hojný přísun jídla, a proto naše těla tohle vyžadují. Jenže v dnešní době vnímají hlad negativně a ozdravná hladovka? Jako sprosté slovo. A tak se nakonec cpou léky na tlak, na cukrovku, na cholesterol, ve 40ti mají infrakt/mrtvičku :-|

4 Isabel Isabel | Web | 31. března 2018 v 9:34 | Reagovat

To bych nebyla já, abych se do toho nepustila taky, když to dělají všichni ostatní. :D
Ale teď vážně, poslední dobou jsem se strašně rozežrala, takže mi to snad pomůže. Začínám dneska! Snad mi to půjde tak dobře jako ostatním.

5 She. She. | Web | 31. března 2018 v 18:38 | Reagovat

O tejto diete som sa dozvedela az dnes, podla mna nie je nezvladnutelna ale neviem si predstavit ze by som ju drzala dlhodobo a neviem co by som robila v pripade rodiinnych oslav a podobne..nerada by som sa kvoli kcal vyhybala spolocenskemu zivotu ale hlacne je ze dietka vyhovuje tebe a kockam:) ja momentalne drzim dietu 5:2 a zatial mi vyhovuje..v nepostne dni mozem spapat az 2000 kcal co je super:) ak by si niekedy do buducna chcela prejst na tuto dietu mozes sa pridat no zatial ti drzim palce v Bot diete myslim ze schudnes rychlym sposobom ak ju budes poctibo drzat;) drzim palce..spriatelime?😊

6 Ruby Ruby | Web | 31. března 2018 v 19:13 | Reagovat

Časem bych si taky chtěla počítat kalorie, ale teď k tomu bohužel nemám prostředky :( A jídelníček se ti moc povedl, moc hezké :)

7 J. J. | Web | 2. dubna 2018 v 19:35 | Reagovat

Jsem moc ráda, že ti ta dietka jde a nemáš pocity hladu. To je myslím nejdůležitější. Já když cítím hlad, tak mi je to sice příjemný, protože miluju ten pocit prázdnoty (pozůstatky z mých tvrdých ana let), ale vím, že to není dobře, protože přijde přežer (pozůstatky z mých mia let). Takže určitě se drž toho, aby jsi hlad nikdy neměla. Těším se, až přidáš zítra váhu. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama